Kilo vermek yaz aylarında en büyük ihtiyaç olurken diyetisyene gitmenize gerek kalmadan uzman diyetisyen tavsiyeleriyle kilo verebilirsiniz. Son zamanlarda sıkça duyduğumuz diyetisyenlerin gözdesi 1 ayda 8 kilo verme cümlesini uygulamak ve kısa sürede 8 kilo vermek isteyenlerdenseniz diyetisyenlerin tavsiyeleriyle 8 kilo verebileceğiniz müjdesini sizlere verebiliriz. Öncelikle şunu belirtmekte yarar var ki, kilo vermek zor bir iş ve kilo verme şeklinize göre tekrar alma olasılığınız olduğu kadar, sağlıksız kilo vermenin ilerleyen zamanlarda başınızı dert olabileceğini unutmayın. Uzman hekimler ve diyetisyenler tarafından tavsiye edilen kilo verme şekli yavaş ve sağlıklı şekilde kilo vermektir.

Diyet yaparken öğün sayısının fazla olmasında yarar var. Günümüzde şişmanlığın en büyük nedenleri arasında yanlış beslenme var. Özellikle çalışan kesim sadece 2 öğün yemekle yetiniyor. Yaz aylarının gelmesiyle kışın alınan kiloları vermek isteyen ve hızlı bir şekilde kilo vererek bikini, mayo vb. giyebilmek isteyen kişi sayısı oldukça fazla. 1 ayda 8 kilo verebilir miyim? Diye soruyorsanız. Tabi ki verebilirsiniz. Aslında bunun için diyetisyenlere, diyet programlarına vs. ihtiyacınızda yok. Yapmanız gereken az uyumak, bol su içmek, spor yapmak ve yediğiniz yiyeceklere dikkat etmektir. Bu şekilde 1 ayda 8 kilo verebilirsiniz ve bu en sağlıklı bu şekilde olabilir. Uzman diyetisyenlere göre yemeden yada ilaçlarla verilen kilo sağlıksız ve diyet bırakıldığında tekrar alınacak kilolardan ibarettir. Sizlerde kısa sürede zayıflamak ve istediğiniz ideal kilo kavuşmak için www.formena.com adresine girerek en popüler, en yararlı diyet listelerinden ve diyet yemeklerinden faydalanabilirsiniz.