Hamilelik, bir kadının yaşamındaki en özel ve dönüşüm sağlayıcı dönemlerden biridir. Hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı, bu süreçte büyük bir dikkat ve özen gerektirir. Bu yazıda, hamileliğin her aşamasındaki fiziksel, psikolojik ve sosyal etkiler üzerinde durulacak, ayrıca hamilelik süreci boyunca karşılaşılan yaygın durumlar ve bakım önerileri ele alınacaktır. 1. Hamilelik Süreci: Genel Bakış Hamilelik, bir kadının rahminde embriyonun gelişmesi ve...
Sağlık, insanların yaşam kalitesini belirleyen en önemli unsurlardan biridir. Ancak sağlık, sadece fiziksel iyilik haliyle sınırlı değildir; aynı zamanda zihinsel ve ruhsal sağlık da bu kavramın ayrılmaz bir parçasıdır. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), sağlığı "sadece hastalık veya sakatlık hali olmayıp, bedensel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik hali" olarak tanımlar. Bu tanım, sağlığın çok boyutlu bir kavram olduğunu ve...
Ev dekorasyonu, sadece yaşam alanlarının estetik açıdan güzelleştirilmesi değil, aynı zamanda kişisel tarzın ve yaşam biçiminin yansıtıldığı bir süreçtir. Bu süreç, farklı stillerin, renklerin ve işlevlerin uyumlu bir şekilde birleştirilmesini gerektirir. Evde geçirilen zamanın kalitesini artırmak ve ortamı hem rahat hem de şık hale getirmek için dekorasyon, büyük bir öneme sahiptir. 2024'te ev dekorasyonundaki yenilikçi trendler, teknolojinin evlere entegrasyonunu, doğal...
Sofistike ve Zarif Bir Görünüm İçin İpuçları Makyaj sadece güzelliği vurgulamakla kalmaz, aynı zamanda görünüşünüzü de değiştirme gücüne sahiptir. Genç ve taze bir görünüm yerine daha olgun, sofistike ve zarif bir hava yaratmak isteyenler için makyaj doğru tekniklerle uygulanmalıdır. Olgun bir görünüm, yüz hatlarını belirginleştirirken doğal bir duruş sergileyen makyajla elde edilir. Yaşınızı olduğunuzdan büyük göstermeden, olgun, zarif ve etkileyici bir...
Hep kilo vermek üzerine konuşuyoruz, yazıyoruz, bilgiler paylaşıyoruz. Oysa ki kilo vermek kadar kilo almak da zorlu bir süreç. Nasıl olur dediğinizi duyar gibiyim fakat kilo almak kilo vermekten birçok zaman daha zorlu olabiliyor. Biz ideal vücut ağırlığını kiloyu boyun karesine bölerek hesaplarız ve bu orana Beden Kitle İndeksi (BKİ) deriz. Sağlıklı bir bireyin BKİ’si 18.5-25 aralığında olmaktadır, tabiki bu durum...
Besin alımımız sadece enerji ihtiyacını karşılamak amaçlı değil, besinlerden alınan hazla da ilgilidir. Nasıl mı? Vücudumuz besin tüketimi için 2 sistem kullanıyor; Homeostatik Açlık ve Hedonik Açlık. Bu kavramlar cafcaflı gözükse de aslında bildiğimiz şeylerdir. Homeostatik açlık, kişinin biyolojik olarak gereksinim duyduğu enerji ihtiyacı sonucu oluşur. Hedonik açlık ise enerji ihtiyacı olmaksızın lezzetli besinleri haz amacıyla tüketmektir yani bize ‘tokum ama...
Dünya çapında lezzetiyle tanınan hazır noodle markası Indomie, son tüketicilerini üretim tesisinde ağırlamaya başladı. Indomie Hazır Noodle, sosyal medyada dolaşan asılsız haberler ve spekülasyonlar sonucunda noodle üretim koşullarını merak eden son tüketicilerini Tekirdağ Çerkezköy’de bulunan fabrikasında misafir ediyor. Indomie, sosyal medya kanalları üzerinden topladığı taleplerle belirlediği son tüketicilerine kapılarını açarak, fabrikasının üretim süreçlerini yerinde görme, ürün testlerini yapma ve detaylı...
Pantone Renk Enstitüsü tarafından 2024'ün moda rengi Sıcak Turuncu seçildi. Bu enerji dolu ve canlı renk, bize umut ve coşku dolu bir yıl vaat ediyor. Sıcak turuncu, hem günlük hayatta hem de özel gecelerde kullanabileceğiniz bir renk. Kıyafetlerde, aksesuarlarda ve makyajda bu rengi kullanarak tarzınıza dinamizm katabilirsiniz. Yılın Moda Rengiyle Kombin Yapma Sanatı 2024'ün moda rengi, cesur ve ifade gücü yüksek bir...
Moda, her zaman büyük bütçeler gerektirmez. Uygun fiyatlı elbise modelleriyle de stil sahibi olmak mümkün. Günümüzde, kalite ve uygun fiyatı bir arada sunan pek çok seçenek mevcut. Bu sebeple 249,99 TL den başlayan fiyatlı elbise modellerimiz sayesinde, stil sahibi olmak ve kendinizi ifade etmek için büyük miktarlar harcamanıza gerek yok. Gelin birlikte, kadın elbise modelleri ve fiyatlarından mini elbiselere, davet...
Yaz, ışıltılı geceler, bahçe partileri ve unutulmaz düğünlerle dolu bir mevsim. Peki, bu özel anlarda nasıl hem rahat hem de şık olunur? İşte yaza uygun, nefes alan abiye modelleriyle, yaz davetlerinde nasıl göz kamaştıracağınıza dair bazı ipuçlarını sizin için derledik! Işıltılı Yaz Geceleri için Elbiseler Yaz geceleri, parlak yıldızlar altında geçen özel anlar demek. Bu gecelerde tercih edebileceğiniz abiye modelleri, hafif kumaşlardan...