Bahar Alerjisi Nedir
Bahar alerjisi, tıbbi adıyla mevsimsel alerjik rinit, bağışıklık sisteminin havada bulunan polenlere karşı aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkar.
Normalde zararsız olan polenler, alerjisi olan kişilerde bağışıklık sistemi tarafından tehdit olarak algılanır.
Bu durum histamin ve diğer kimyasalların salınmasına yol açar ve alerjik belirtiler gelişir.

Bahar alerjisi genellikle ilkbahar ve yaz başında görülür. Ağaç, çimen ve yabani ot polenlerinin yoğun olduğu dönemlerde şikâyetler artar. Belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve bazı kişilerde hafif seyrederken bazılarında şiddetli olabilir.

Bahar Alerjisi Neden Olur
Bahar alerjisinin temel nedeni bağışıklık sisteminin polenlere verdiği aşırı tepkidir. Buna ek olarak genetik ve çevresel faktörler de etkilidir.

Polenler:
Alerjiyi tetikleyen en önemli unsur polenlerdir. Rüzgarla taşınan polenler solunum yoluyla vücuda girer ve reaksiyon oluşturur.
Yaygın polen kaynakları:
Ağaç polenleri
Çimen polenleri
Yabani ot polenleri

Genetik Yatkınlık:
Ailede alerji öyküsü olan kişilerde bahar alerjisi riski yüksektir.
Etkileri:
Bağışıklık sisteminin hassasiyeti
Alerjik hastalıklara eğilim
Erken yaşta belirtilerin ortaya çıkması

Çevresel Faktörler:
Hava kirliliği, sigara dumanı ve kimyasal maddeler alerjik reaksiyonları artırabilir. Şehir yaşamı, bahar alerjisinin yoğun hissedilmesine neden olabilir.

Bahar Alerjisi Belirtileri
Bahar alerjisinin belirtileri çoğunlukla üst solunum yollarında yoğunlaşır. Gözler, cilt ve genel vücutta da etkiler görülebilir.

Burun ve Solunum Yolu Belirtileri:
Sürekli hapşırma
Burun akıntısı
Burun tıkanıklığı
Burun içinde kaşıntı
Belirtiler özellikle sabah saatlerinde daha belirgin olabilir.

Göz Belirtileri:
Gözlerde kaşıntı
Kızarıklık
Sulanma
Yanma hissi

Boğaz ve Kulak Belirtileri:
Boğazda gıcık hissi
Öksürük
Kulaklarda dolgunluk hissi

Genel Belirtiler:
Halsizlik
Baş ağrısı
Dikkat dağınıklığı
Uyku problemleri

Bahar Alerjisi ile Soğuk Algınlığı Arasındaki Fark
Alerji genellikle soğuk algınlığı ile karıştırılır, ancak temel farklar vardır:
Alerjide ateş genellikle görülmez
Burun akıntısı şeffaftır
Belirtiler haftalarca sürebilir
Hapşırma daha sık görülür

Bahar Alerjisine Ne İyi Gelir
Bahar alerjisi tamamen ortadan kaldırılamasa da belirtiler hafifletilebilir. Hem korunma hem de destekleyici yöntemler birlikte uygulanmalıdır.

Polenlerden Korunma Yöntemleri:
Polen yoğunluğunun yüksek olduğu saatlerde dışarı çıkmamak
Eve gelince kıyafetleri değiştirmek
Saçları yıkamak
Pencereleri kapalı tutmak

Ev Ortamında Alınabilecek Önlemler:
Düzenli temizlik yapmak
Toz tutucu eşyaları azaltmak
Odayı sık sık havalandırmak
Polen filtreli klima kullanmak

Tuzlu Su ile Burun Yıkama:
Burun içindeki polenleri temizler
Burun tıkanıklığını azaltır
Nefes almayı kolaylaştırır

Doğal Yöntemler ve Destekleyici Yaklaşımlar:
Bol su tüketimi
Dengeli beslenme
Antioksidan içeren gıdalar
Düzenli uyku

Beslenmenin Etkisi:
Bağışıklık sistemini destekleyen beslenme, alerjik tepkilerin şiddetini azaltabilir.
Öneriler:
Taze sebze ve meyveler
Omega-3 içeren besinler
İşlenmiş gıdalardan kaçınmak