Diyet için İdeal Öneriler

4 ay önce
341 kez görüntülendi

Sponsorlu Bağlantılar

Zayıflamak üzere içerdiği demir, kalsiyum ve magnezyum gibi vitaminlerin yanı sıra 20 çeşit amino aside sahip olan Kinoa; yüksek kolesterolü düşürmede ve iyi kolesterolü yükseltmek için de faydalı olmaktadır. Hayvansal gıdalarda yüksek oranda bulunan protein kinoa da çok daha fazladır. Bir kilosunda 10 kilo protein ete eşit değerde protein içeren Kinoa hücrelerin gelişiminde beyin ve zihin için gerekli olan oksijeni sağlamada oldukça önemli bir yer tutar. Sizlerde kinoayı sofralarınıza dahil ederek veya günlük hayatınız içerisinde çay şeklinde tüketerek bu değerli gıdanın birçok faydasından nasibinizi alabilirsiniz.

Özellikle efor sarf ederek beden gücüyle çalışanlar ve spor yapanlar için enerji vermesi nedeniyle besin olarak tüketilmesi sağlanmalıdır. Gün içerisinde oluşabilecek halsizlik gibi birtakım sorunların da üstesinden gelen Kinoa çay olarak tüketilmesi açısından bu kolaylığı sizlere sunacaktır. Günde 3 fincan çay olarak tüketilmesi halinde öğünlerden öncesinde tüketilmesi ile de tok kalma açısından etkili olan kinoa içecek ayrıca yüksek enerji vermesiyle de faydalı olacaktır. Diyet için ideal önerilerin en önemlisi kendinize inanmanız ve kilo vermeyi azim ederek kafanıza koymanız gerekmektedir. Bunun dışında en başarılı diyetler bile siz kafanıza koymadıktan sonra etki yaratmayacaktır. Kilo vermek konusunda ilk şart istemek ve kendine güvenmekten geçmektedir.

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Yukarı Çık